Mein Ansatz:
Bindungsorientiert, bedürfnisorientiert und individuell
Ich arbeite alltagstauglich, liebevoll und ganz ohne Schlaftraining oder kontrolliertes Schreienlassen. Dein Baby wird behutsam begleitet – immer im eigenen Tempo.
So läuft mein Schlafcoaching ab:
Individuell. Bindungsorientiert. Im Tempo deines Kindes.
Dauer des Coachings:
Ein Schlafcoaching dauert in der Regel 3 bis 8 Wochen, manchmal auch etwas länger. Warum? Weil wir individuell und liebevoll arbeiten – immer angepasst an das Tempo deines Kindes.
Erste spürbare Veränderungen zeigen sich meist schon nach wenigen Wochen, wenn du konsequent dranbleibst und neue Wege ausprobierst.
Wichtig: Das Coaching sollte in einer ruhigen Lebensphase stattfinden – ohne Urlaube, Kita-Eingewöhnungen oder Umzüge, damit dein Kind optimal auf Veränderungen reagieren kann.
Coaching-Ablauf – Schritt für Schritt:
- Unverbindliches Kennenlerngespräch (ca. 30 Minuten)
Nach deiner Anfrage über das Kontaktformular melde ich mich mit Terminvorschlägen bei dir. Im anschließenden Telefonat sprechen wir über eure Situation und klären offene Fragen. Danach entscheidest du, ob du mit mir arbeiten möchtest. - Vorbereitung & Analyse
Du erhältst einen ausführlichen Fragebogen, Schlafprotokolle für 5 Tage und ein Workbook zur Vorbereitung. Ich werte alles sorgfältig aus (ca. 2 Tage). - Analysegespräch (ca. 90 Minuten)
Wir besprechen Schlafmuster, Gewohnheiten und erste Lösungsansätze. Du bekommst liebevolle „Hausaufgaben“, die ihr bis zum nächsten Gespräch (7–10 Tage später) umsetzt. - Coachinggespräch (ca. 90 Minuten)
Hier erhältst du fundiertes Schlafwissen, einen individuellen Schritt-für-Schritt-Plan und Sicherheit für den Veränderungsprozess. - Abschlussgespräch (ca. 30 Minuten)
Nach 3 Wochen ziehen wir Bilanz, optimieren bei Bedarf Details und beenden das aktive Coaching.
Begleitung & Nachbetreuung
Je nach Paket stehe ich dir nach dem Coaching weiterhin unkompliziert per E-Mail oder WhatsApp für Fragen zur Verfügung. Während unserer Zusammenarbeit bist du nicht allein!
Für wen ist mein Schlafcoaching geeignet?
- Du suchst sanfte, kindgerechte Lösungen ohne Schreien lassen
- Du möchtest dein Kind besser verstehen
- Du siehst Bindung, Vertrauen und Schlaf nicht als Widerspruch
- Du bist bereit, aktiv mitzuwirken und liebevoll dranzubleiben
Ideal für Eltern von Babys und Kleinkindern (6 Monate bis 3 Jahre).
Auch für Familien mit High-Need-/ Schreibabys.
Vielleicht erkennst du euch hier wieder:
- Dein Baby braucht lange zum Einschlafen, oft mit Weinen oder Unruhe
- Nächte sind geprägt von häufigem Erwachen – manchmal stündlich (altersabhängig)
- Tagschläfchen dauern meist nur 30–45 Minuten (altersabhängig)
- Tagschläfchen sind oft nur in Tragehilfen, Federwiege oder Kinderwagen möglich
- Ablegen ins Bett führt sofort zum Aufwachen
- Ein- und/oder Weiterschlafen funktioniert nur mit Körperkontakt, Stillen oder Nuckeln
- Papa kann das Kind nicht ins Bett bringen oder nachts beruhigen
- Lange nächtliche Wachphasen sind Alltag
- Das Kind nuckelt nachts permanent an Brust oder Flasche oder isst auffällig viel
- Einschlafhilfen (Tragen, Stillen, Flasche, Schnuller etc.) sind nötig, um Schlafzyklen verbinden zu können
- Der Tag beginnt oft sehr früh, meist zwischen 4:00 und 5:30 Uhr
Wenn du denkst:
„So kann es nicht weitergehen, aber ich will mein Kind nicht schreien lassen“, bist du bei mir richtig.
Gemeinsam finden wir sanfte Wege, damit dein Kind sicher und liebevoll schlafen lernen kann – immer im eigenen Tempo und mit dem Respekt, den eure Familie verdient.
