Hallo und herzlich willkommen bei Bärenstarker Babyschlaf!
Ich bin Kati, zertifizierte Schlafcoachin für Babys ab 6 Monaten und Kleinkinder bis 2,5 Jahre und zertifizierte Stillberaterin – und selbst Mama eines kleinen Wirbelwinds.
Als Schlafcoachin begleite ich Familien auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Vertrauen und Sicherheit – liebevoll, individuell und ohne Druck.
Als Expertin für sanftes, bindungsorientiertes Schlafcoaching unterstütze ich euch dabei, den Schlaf eures Babys besser zu verstehen und nachhaltige Lösungen zu finden, die wirklich zu euch passen.
Wenn dein Baby u.a. nur mit Stillen, Tragen oder Nuckeln einschläft, ihr nachts häufig wach seid oder du unsicher bist, wie es weitergehen soll, bist du bei mir genau richtig.
Sanfte Schlaflösungen für entspannte Nächte – ohne Schreien lassen.
Neben dem Schlafcoaching begleite ich dich auch als zertifizierte Stillberaterin rund um alle Fragen zu Stillvorbereitung, Stillstart, Einführung von Beikost, Abstillen, verkürztes Zungen-/Lippenband (orale Restriktionen) und vielem mehr.
Dank meiner zusätzlichen Fortbildung im Bereich oraler Restriktionen (verkürztes Zungenband, Wangenband und/oder Lippenband) kann ich früh erkennen, ob funktionelle Ursachen euer Stillen oder den Schlaf beeinflussen. Gemeinsam schauen wir auf euer Saugverhalten, mögliche Auffälligkeiten und finden Lösungen, die wirklich zu euch passen – liebevoll, bindungsorientiert und ohne Druck.
Stillen ist Beziehung – und oft eng mit dem Thema Schlaf verbunden.
Ich helfe dir, Herausforderungen zu verstehen, Lösungen zu finden und deinen ganz eigenen Weg zu gehen – liebevoll, bindungsorientiert und ohne Druck.
Stillen darf leicht sein – und du darfst dir dabei Unterstützung holen.
Zwei Wege, ein Ziel: Entspannung & Verbindung
Egal, ob es ums Schlafen oder ums Stillen geht – im Mittelpunkt steht immer das Gleiche:
eine starke, sichere Bindung zwischen dir und deinem Kind.
Ich begleite dich mit Herz, Fachwissen und einem realistischen Blick auf euren Alltag.
Mein Schlafcoaching-Angebot für dich:
- Individuelles 1:1 Schlafcoaching per Telefon oder Videocall. Persönlich, praxisnah und alltagstauglich
- Maßgeschneiderte Strategien und liebevolle Begleitung
- Beratung zu Themen wie Einschlafstillen, Dauernuckeln, häufiges Erwachen, Schlafassoziationen & selbstständiges Einschlafen
- Immer im Mittelpunkt: Liebe, Bindung, Vertrauen und eure Familienbedürfnisse
Mein Stillberatungs-Angebot für dich:
- Individuelle 1:1 Stillberatung (online oder Hausbesuch) – einfühlsam, alltagstauglich und ganz auf euch abgestimmt.
- richtiges Anlegen / Techniken
- Stillen nach Kaiserschnitt
- zu viel oder zu wenig Milch
- Schmerzen, wunde Brustwarzen, Milchstau
- Häufiges oder dauerhaftes Stillen („Dauernuckeln“)
- Schlafen & Stillen in Einklang bringen (altersentsprechende Stillabstände)
- Abstillen – sanft, bindungsorientiert und im richtigen Tempo
- Einführung von Beikost
- und vieles mehr
Immer im Mittelpunkt: Bindung, Vertrauen, Nähe und euer eigener Weg als Familie.
Ich freue mich darauf, dich und deine Familie kennenzulernen und euch zu entspannteren Nächten zu verhelfen.
Unterstützung für dich als Mama – für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und einen entspannteren Familienalltag
Viele Mamas erleben, dass Schlaf, Stillen und Bindung leichter gelingen, wenn sie selbst wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Vertrauen spüren.
In meinen Beratungen zeigt sich immer wieder: Nicht nur Routinen, Schlafzeiten oder Gewohnheiten spielen eine Rolle. Auch Stress, Sorgen, innere Anspannung oder alte Prägungen können den Familienalltag und den Schlaf deines Babys beeinflussen.
Deshalb fließen auf Wunsch auch Impulse mit ein, die dich dabei unterstützen können,
- innere Anspannung loszulassen
- Stress und Überforderung besser zu regulieren
- Sorgen, Ängste und belastende Gedanken zu beruhigen
- wieder mehr Vertrauen in dich und dein Kind zu finden
- festgefahrene Muster bewusster wahrzunehmen und zu verändern
- dein Nervensystem nachhaltig zu stärken
- mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag zu erleben
Ich arbeite dabei mit achtsamen Gesprächen, stärkenden Übungen, positiven Impulsen und einfachen Methoden für den Alltag, die du direkt für dich nutzen kannst – individuell, bindungsorientiert und ohne Druck.
Diese Begleitung ersetzt keine Therapie, kann aber eine wertvolle Ergänzung zur Schlaf- und Stillberatung sein. Viele Mamas berichten, dass sie dadurch mehr innere Ruhe finden, sich wieder stärker mit sich selbst verbunden fühlen und den Familienalltag entspannter erleben.
Mir ist es wichtig, Familien ganzheitlich zu begleiten. Deshalb befinde ich mich derzeit in der Weiterbildung für ayurvedische Massagen für Schwangere und Babys. Ich freue mich darauf, dieses Angebot schon bald in meine Arbeit zu integrieren.
Deine Kati
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